中医穴位小妙招：脑户穴——头痛感即刻减轻
2025-05-27 05:37 来源：网络 点击：
中医穴位小妙招：脑户穴——头痛感即刻减轻
督脉／脑户
一、取穴步骤
【第一步】沿后正中线从后发际线向下寻，第一个凸起即为第2颈椎棘突，其棘突下凹陷处即为哑门穴；
【第二步】在枕部可摸到一骨性隆起为枕外隆凸；
【第三步】从项后发际正中向上推至枕骨而止，两侧斜方肌之间凹陷处即为风府穴；
【第四步】枕外隆凸的上缘凹陷与后正中线的交点处，即为脑户穴。
二、重要结构
枕外隆凸。
三、主治
脑户（头痛感即刻减轻）
①头晕，项强；
②失音；
③癫痫。
四、定位
在头部，枕外隆凸的上缘凹陷中。
五、按摩
揉按脑户3~5分钟，可有效缓解工作或心理压力引起的头痛。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：20-30分钟；温度：38-45℃；
艾条悬灸
时间：5-10分钟；
间接灸
时间：3-5壮。
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