如何改善自己的坏脾气
2026-01-30 08:46 来源：网络 点击：
如何改善自己的坏脾气
要想改善甚至改掉坏脾气，首先要充分认识坏脾气有哪些危害。老话常说气大伤身，经常发脾气的人，气血波动大，情绪不稳定，对人身健康有很大的危害。从电视或身边周围的人群中常能听到某人发脾气，情绪激动引发心脏病住院，其次对家人，对他人都有影响，破坏夫妻感情，造成家庭不和，对子女心里造成阴影，影响身心健康。所以坏脾气我们一定要下定决心改掉。
那怎样才能改掉坏脾气的毛病呢？有人说当你觉得要发脾气时，一定要忍住，心里默数30个数字，数完后，发脾气的冲动会大大降低。还有人说多看书，提升自己的眼界和自控制力等，这些都是可行的方法，可对我来说，自己也是一个爱发脾气，容易冲动的人，要改掉这些毛病，还有很长的路要走，得努力、奋斗。
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