作为妈妈，你还不知道“一窝风”，那你就是奥特妈了！
2025-09-28 02:44 来源：网络 点击：
作为妈妈，你还不知道“一窝风”，那你就是奥特妈了！
下面来给妈妈们讲讲一窝风 —— 用来按摩宝宝。（附送天枢穴讲解哦~）
【一窝风介绍】一窝风在手背腕横纹中央之凹陷中。
【操作】 以中指或拇指端按揉之，称揉一窝风。
【次数】 揉100～300次。
【作用】 温中行气、宣通表里、止痹痛、利关节。
【主治】 腹痛、伤风感冒、急慢惊风、关节屈伸不利。
【天枢穴介绍】肚剂旁开两寸，左右各一。
【操作】 以大拇指的指腹照图中方向轻柔按压。
【次数】 揉100-150次。
【作用】 可梳调大肠，理气消滞，为消发代表。
【主治】 用于各种积滞引起的便秘，腹胀，消化不良，呕吐等症状。
祝宝宝们健健康康~
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